¿Cómo buscar un psicólogo? Esa pregunta que en alguna ocasión has pensado o que te tocará pensar. Estamos ante una necesidad en materia de salud que nunca está demás conocer.
Pasos para buscar y encontrar buenos profesionales
Existen personas que siendo sabedoras de que precisan de acudir a psicoterapia, no se terminan de animar a ello porque les es complicado buscar un psicólogo que se adapte a las necesidades.
El caso es que, aunque hay personas para las que este proceso puede ser intimidante, ya que no es tan complicado como puede pensarse, hasta en esos países en los que dichos temas no están convenientemente regulado.
¿De qué forma buscar un psicólogo que me atienda?
Encontrar un profesional en el campo de la psicoterapia que sea el más adecuado para tu caso es verdad que nos puede parecer complejo al principio, como nos confirman desde carlosrlpsicologo.com, pero que luego no lo sea tanto.
Piensa que los psicólogos ya tienen costumbre de que haya pacientes que nunca antes han hecho terapia lleguen a su consulta con multitud de dudas y ellos tengan que asesorar al respecto.
Lo que sí pueden pasar es que en el caso de que noten que lo que necesitan no forme parte de lo que estén listos para tratar, te vayan a derivar a otros profesionales que conozcan y que sí aborden casos como el tuyo.
Determinación de la gravedad y también de la naturaleza del problema
Pensemos que, en la práctica, hasta si un psicólogo ve que no puede trabajar con un caso como el tuyo, siempre te va a aconsejar de la mejor forma posible para que te pueda atender cuando esté especializado en este tipo de problemáticas.
El caso es que si piensas en lo que te está sucediendo vas a tener mayores posibilidades de que aciertes a la primera.
Deberás hacerte un par de preguntas:
- ¿Qué clase de problema tienes? ¿Es algo que afecta a tus relaciones sociales o te afecta de forma aislada?
- ¿Qué gravedad tiene? ¿Qué intensidad tiene tu malestar?
Fijar tu límite de gastos
Debemos ser realistas y pensar en un largo plazo, siempre pensando que vas a precisar de varias horas de trabajo del psicólogo. Piensa en todos los gastos y las horas que te van a llevar, incluyendo aspectos menores como el coste de transporte y fija un dinero como máximo para dedicar a este tema.
Decide si buscas terapia presencial, online o mixta
Existen psicólogos que lo que hacen es ofertar el atender a los pacientes mediante Internet, videollamada y demás. Un formato con el que se pueden recortar gastos y que cuenta con otras ventajas, como ahorrar tiempo de desplazamiento o que dispongas de los servicios hasta teniendo enfermedades que reduzcan la movilidad.
Haz una primera selección de psicólogos
En el caso de que te interese la terapia presencial, es posible buscar en concreto a profesionales en el campo de la salud mental que estén trabajando en el barro o ciudad.
En este sentido, una herramienta de gran utilidad para poder encontrar a este tipo de profesionales son los directorios de psicólogos.
Hay que fijarse en un par de criterios de importancia, tanto el precio como la ubicación. Después de que hagas este filtrado, es posible ver la clase de especializaciones que estés buscando.
Asegúrate de que tienen los títulos oficiales para ejercer
Hay que comprobar que las personas a las que selecciones con tu primer barrido contarán con sus números de colegiados en el Colegio Oficial de Psicólogos de tu país, de tal forma que te garantice que hayan hecho una trayectoria formativa que les vaya a capacitar para hacer una intervención psicológica en los campos clínicos o sanitarios.
Comprobar las especialidades
No debes mirar solo en lo que la persona se tiene que especializar. Para ello, es preciso comprobar que cuenta con los títulos de formación en posgrado, lo que le dará esa experiencia y formación teórica. Piensa que los cursos pueden ser de horas, pero si se tiene un título de experto, se precisan bastantes más horas y en los Máster todavía más.
Algo que también es importante es fijarse si el profesional cursó un programa general o más especializado o centrado en lo que estés buscando.
Fíjate en su presencia online
Los psicólogos que se encuentren en activo y que se dedican a esta profesión acostumbran a estar en contacto con otras páginas de psicologías, medios de carácter generalistas o directorios de profesionales.
Pensemos que es un gran indicador de fiabilidad el que se perciba que el profesional dedique parte de su tiempo a salir del consultorio, darse a conocer y también colaborar con otras organizaciones y también divulgar la profesión.
Existen hasta profesionales que aparecen en la tele o la radio. Esto podemos decir que es algo positivo, puesto que podemos pensar que estamos ante un profesional que es referente en el sector y que tiene una red amplia en cuanto a contactos.
Elegir unos pocos profesionales y preguntar
Para la última fase de la búsqueda, es posible informarte de manera profunda sobre los servicios que ofreces. En el caso de que tengas dudas, deberás preguntar, pero tendrás que elegir aquello de los que busques respuestas y formular las dudas yendo al grano.
Puede ser bueno leer textos grandes, en los que una persona que no sea cliente describa sus problemáticas y busque respuestas a todo no es algo que guste, y de todas formas piensa que los problemas que tengas solo se pueden explorar de forma profunda en la fase de evaluación, eso siempre en las primeras lesiones.
Ahora sí, después de este paso último, ya ha llegado el ansiado momento en el que puedes elegir con total tranquilidad, pero también con determinación que profesional de la psicología es con el que quieres depositar tu confianza.
Afortunadamente, estamos viviendo unos años de eclosión de este sector y por todo ello es bastante importante tener las cosas claras en este sentido. Así que ya sabes, desde aquí te deseamos la mayor de las suertes con todo.
